• Life is life

    Κοινωνική Σύγκριση και Κοινωνικά Δίκτυα

      Φωτογραφία από StockSnap από το Pixabay Οι ιστότοποι των κοινωνικών δικτύων έχουν λάβει ογκώδη χώρο στην καθημερινότητά μας. Κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook, το Instagram και το Twitter αποτελούν τα πιο δημοφιλή σε επισκεψιμότητα αλλά και χρήση από την πλειοψηφία του πληθυσμού. Η συστηματική τους χρήση έχει δημιουργήσει το ερώτημα αλλά και έπειτα την αμφισβήτηση σχετικά με τις επιπτώσεις τους. Άραγε, κλονίζεται η αυτοεικόνα του ατόμου; Πως αισθάνεται ο χρήστης; Τα συναισθήματα είναι χειρότερα, καλύτερα ή αδιάφορα;   Μελέτες Πρόσφατες μελέτες αναφέρουν πως η χρήση των κοινωνικών μέσων αποτελεί έναν ισχυρό προγνωστικό παράγοντα αναφορικά με τη δυσανασχέτηση γύρω από το σώμα, τα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών και το αίσθημα…

  • Τα "γιατί" μου

    Τι θα κάνω με το άγχος μου;

        Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό που προκαλεί άγχος σε εσένα ίσως να μην προκαλεί άγχος σε κάποιον άλλον. Για μερικούς από εμάς η σκέψη μιας μικρής ή μεγάλης δυσκολίας αποτελεί ούτως ή άλλως ένα αγχωτικό γεγονός. Ωστόσο οι συνθήκες της ψυχικής μας υγείας όπως η αίσθηση της απογοήτευσης, της αδικίας, της λύπης, της θλίψης, του φόβου ή της αδυναμίας, μπορούν να οδηγήσουν ορισμένους ανθρώπους στο να αισθανθούν άγχος πιο εύκολα από άλλους. Λαμβάνοντας υπόψιν τις τρέχουσες συνθήκες και το γεγονός πως η καθημερινότητά μας έχει υποστεί μια κρίση με κυριότερη αιτία τον covid-19, αναρωτιέμαι πόσο μεγάλη πίεση έχει υποστεί η ψυχική μας υγεία. Παρακάτω θα…