• Τα "γιατί" μου

    Τι θα κάνω με το άγχος μου;

        Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό που προκαλεί άγχος σε εσένα ίσως να μην προκαλεί άγχος σε κάποιον άλλον. Για μερικούς από εμάς η σκέψη μιας μικρής ή μεγάλης δυσκολίας αποτελεί ούτως ή άλλως ένα αγχωτικό γεγονός. Ωστόσο οι συνθήκες της ψυχικής μας υγείας όπως η αίσθηση της απογοήτευσης, της αδικίας, της λύπης, της θλίψης, του φόβου ή της αδυναμίας, μπορούν να οδηγήσουν ορισμένους ανθρώπους στο να αισθανθούν άγχος πιο εύκολα από άλλους. Λαμβάνοντας υπόψιν τις τρέχουσες συνθήκες και το γεγονός πως η καθημερινότητά μας έχει υποστεί μια κρίση με κυριότερη αιτία τον covid-19, αναρωτιέμαι πόσο μεγάλη πίεση έχει υποστεί η ψυχική μας υγεία. Παρακάτω θα…